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昼グラップリング5人。
キック5人。
バランスボール1人。
グラップリングはサイドポジションから相手の動きに合わせて逆サイドへ移動、オモプラッタ、バラトプラッタでした。

キッズ2人。
柔術基本10人。
オモプラッタ、三角絞めでアップ。
片襟片襟ガードからスィープ、オモプラッタ、三角でした。
キック6人。
パンチからミドルのコンビネーション。エレベーターミドル偶数、奇数をガンバリました!

入会名。フィリピンからきたマークはナイスガイです ♪ビフォア&アフターが楽しみです(笑)。

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