ケンヤ通信

イケダ打撃基本クラス3人
縄跳び、シャドー、基本ミットから膝蹴りの練習しました。

嶌崎柔術クラス白2青1紫4
ポジション変化のドリルをし、マウントからの極めをやりました。
最近デラヒーバフックのコツを掴んでから、オモプラッタが上手くなりましたヽ(´・∀・`)ノ

写真は無しです!

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