朝活、入会1名体験1名で8人参加でした。

昼柔術5人
キックは久しぶりのノーゲス。

柔術基本14
ガードワーク、クローズド割り、ハーフガードをパス~ニーオン~ベースボールチョークでした。
限定スパーはハーフガードから。

キック4
アップ、
ミット、ドリルは1-2-3-ロー 1-ボディーストレート-右ハイでした。

朝活の会員さんがどんどん増えてます!

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