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昼グラップリングは太郎ちゃんとマンツーマンで30分スパー(涙)。。疲れた⤵
キッククラス4人。
バランスボール1人。

キッズ2人。
柔術基本12人。
キック4人。
柔術基本は火曜に引き続きハーフガードからひっくり返してマウント、耐えられたらバックで絞めでした。
キッククラス最近少ないですぞ…。

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