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ケンヤ通信

イケダ打撃基本クラス4人
縄跳び、シャドー、ミットでした。
今日は人数少なく寂しめでした。

ケンヤ柔術基本クラス9人
基礎ムーブから片袖片襟グリップからのオモプラータをやりました!そこから前転されてからの展開と前転されない為のセットアップを説明さました!
最後は有志ですりあげをやりました!

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