ケンヤ通信

キックボクシング基礎
今日はボディブローの練習多めでした。
顔はやめてボディにしましょう!

柔術基礎
テクニックはクローズドガードを立って割りそのままスタックパス、クローズドガードから腕十字とオモプラッタ、相手のリアクションに合わせて腕十字からオモプラッタの切り替えでした!

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