昼グラップリング
フックスィープからサイドコントロール
何故か7人参加(笑)。
体験一名、見学一名ありました。
キッククラス
基本コンビネーション、ボディ、フックダブル

キッズクラス
バランスボール、マット運動からトレアナでパス、片羽絞め、スパーでした。

柔術クラスは全日本マスターも近いのでクローズド割り~パス、サイドコントロールをエスケープやりました。
キッククラス
アップ、シャドー、対面シャドー、ミドル打ち込み。
スイッチバックでフック、ミドル。
ミドルをエレベーターキックで追い込み、スパー、シャドーでした。
久々のエレベーターで皆さん死んでました(笑)。

8月にストライキングチャレンジで試合する10代頑張ってます!

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