ケンヤ通信

フィットネスキック8人
今日もミドル多めに蹴りました。個人的にキックはミドルを綺麗に蹴れるとそれっぽいです!

柔術基本10人
ムービングしてから今日のテクニックはクローズドガードからのベーシックスイープ3種類でした!白帯の間に覚えておきましょう!

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