朝活サイコーでした!

金曜日のみらくるクラスは10名参加。

ハイキックをして相手がスウェーで状態が崩れたら、タックルで倒してテイクダウン。
クロスガードからの肘の使い方。
寝技は三角絞め、オモプラッタをやりましたー!

皆さん、上手くなっていて嬉しいです(ت)

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