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ケンヤ通信

イケダ打撃基本クラス7人
縄跳び、シャドー、ミットでした!
今日は前蹴りを練習しました!

ケンヤ柔術基本クラス10人
基礎ムーブから今日はバックからのエスケープとそのままの流れで崩袈裟からのエスケープ&十字をやりました!逃げる事は恥じゃないです!柔術に限っては堂々と逃げましょう!

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