ケンヤ通信

キックボクシング基礎
パンチからミドル、ローのコンビネーションを練習しました!

柔術
テクニックはステップオーバーパスからマウント、マウントから袖車、シッティングガードから片袖片襟ガードを経由してクローズドガード、そこからフラワースイープでした!
今日は職種も帯色も年代も同じ2人の熱いスパーが繰り広げられていました!

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