ケンヤ通信

キックボクシング基礎12人
今日はボディを入れたコンビネーションを中心に練習しました!

柔術基礎8人
テクニックは袈裟固めのエスケープ2種類とデラヒーバからバックテイクでした!
夏に近付き汗がよく出るようになりました。水分補給はちゃんとしましょー。

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