スクランブルキッククラス
8人参加
縄跳び、シャドー
ミット打ち
ミドルキック2種類打ち込み
マススパーでした

団子柔術クラス 本日10人参加
マット運動→打ち込み→テクニック、
パス→サドンデススパー→スパーリングでした。

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