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ケンヤ通信

イケダ打撃基本クラス5人
縄跳び、シャドー、ミットでした。締めにミドルの連打で心臓バクバクでした笑!

ケンヤ柔術基本クラス9人
いつもの基礎ムーブからトリアドールのパスを相手の反応に合わせて2種類やりました。その後サイドチョークまで繋げました。

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