DSC_2600

昼柔術5
キック6

柔術基本14
クルクル体操でアップ
マウントからの十字を打ち込み
クローズドガードからフックスィープ、マウント、腕十字を練習しました。

キック5
基本コンビネーションを4つ
ウィーヴィングからパンチを練習しました。

(Visited 79 times, 1 visits today)