昼柔術5
キック4
クラス後にテッちゃんの肩を追い込んであげました(笑)。

キッズ2
柔術基本20
クルクル体操でアップ
サイドポジションからのキムラ、ディフェンスされたら手首を括り襟絞め、抱えられたらカットチョーク。
絞めは前腕を上手く使うと浅くても絞めは極まります。
久々の20人オーバーでした!

キック4
アウトヘッドスリップからインヘッドスリップ、7-2-ウィーヴイング-3-2 4-3-ウィーヴイング-2-3

ジャブやワンツーに対してサイドステップからローを練習しました。

この日は延べ40人近くが参加されました!
毎日これ位盛り上がって欲しいです。

(Visited 54 times, 1 visits today)