ケンヤ通信

キックボクシング基礎11人
今日はボディ打ちを練習しました。
相変わらずキッククラスは若い子多めでした。

柔術基礎11人
テクニックはアームドラッグ、アームドラッグからの小内刈り、バックからのカラーチョーク、バックからのエスケープをやりました!

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