昼グラップリング2
キック4

キッズ2
柔術基本14
マウントポジションから襟絞めを練習しました。
キック3
エレベーターを偶然、奇数
前蹴り-ミドル-膝蹴りを左右×20
1-2-ミドル 1-2-3-ミドル

クラス後の筋肉祭り(笑)

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