ケンヤ通信

キックボクシング基礎13人
基本的なミットをやった後に打ち下ろしのオーバーハンドを練習しました。

柔術基礎10人
テクニックはオーバーアンダーパスからサイドコントロール、サイドコントロールからマウント腕十字、マウントからテイクバックしてカラーチョークでした!

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