昼グラップリングはハーフガードからスィープ、アームロックでした。
キッククラスはボディー打ちを練習。

キッズクラスはマット運動からガードワーク、限定スパー。
柔術基本クラスはアップからクルクル体操、ヒップクランプでスィープ。
全日本マスターに向けてオヤジ達が頑張ってます!
キッククラスは久しぶりにミドルエレベーターで追い込みました。

先週から入会が続いてます!

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