ケンヤ通信

フィットネスキック4人
久しぶりに来た井浦さんキツそうでしたが、最後まで頑張っていました!笑

柔術基本4人
ウォーミングアップをして今日のテクニックはクローズドガードでベースが強い相手に対する攻めでした!僕はクローズドガードになるととりあえずこれを狙います!

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