ケンヤ通信

キックボクシング基礎
今日はジャブの受け返しをやりました!

柔術基礎
テクニックはハーフガードのパス2種類、クロスチョーク、ニーオンベリーからの腕十字でした。ディテールが沢山あります。打ち込みをして覚えましょー!

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