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昼グラップリング3
キック6
フィットネス1

柔術基本7
ガードワーク、ニーオンザベリーからのエスケープ
シッティングガードを練習しました。
キック6
ミドルキックのディフェンス&カウンター
ミドルのみで限定スパー
バランスボール1

入会1名でした

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