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ケンヤ通信

イケダ打撃基本クラス6人
縄跳び、シャドー、ミットでした!最後はレッグレイズで締めました!

ケンヤ柔術基本クラス9人
基礎ムーブの後にデラヒーバガードからのスイープ2種類やりました!
失敗しても良いのでとりあえずシチュエーションに慣れて欲しいです!

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