昼柔術3
キックまさかの参加者0..

キッズ2
柔術基本13
アップからクルクル体操
サイドポジションからのエスケープを細かく練習しました。

キック5
1~8ミット打ち
キックのカット&リターンドリルでした。

ヨガ2
タケちゃん初めてのヨガでくたばってました(笑)

体験2

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