キッククラスはサイドに回りながらと脛を正面に当てるミドルの練習。
キックのみの限定スパー、スパーでした。
クラス後に恒例のサーキット!
金曜が休みなのでキツメに(笑)。

柔術クラスはシッティングからシングルXでスィープ。
シッティングガードをパス。
クラス後に絞めの話しで盛り上がりました。

それにしてもせいたろーのラッシュガードが恐ろしいです…。

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