スクランブキッククラス8名参加

縄跳び、シャドー、
ミドル、ミドルから膝、パンチからミドルのコンビネーション
マススパーでした

団子柔術クラス
15名参加。
マット運動
十字、マウントエスケープの打ち込み
パスとキムラやりました。

女性見学一名

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