朝活は相変わらず賑やかでしたが、昼柔術、キッククラは少し寂しめでした。

キッズのカヤトはマット運動が確り出来るまでのバク転の練習を中止にしました。

柔術基本クラス
クルクル体操でアップ、クローズドから抱え十字。
サイドポジションからアームインノースチョーク、カットチョークでした。
キッククラス
アップ、対面シャドー、ミットはヘッドスリップからのコンビネーション。
ウィーヴィングから左右のボディーでした。

シゲートさんが久々の参加で盛り上がりました(笑)!

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