キッククラスは10名参加
アップの後に基本コンビネーションでミット。
パンチから膝蹴り、スペース作り上げ飛び膝、マススパーでした。
傍らでマムシさんが大胸筋を追い込んでました(笑)。

柔術クラスは16名参加
テクニックはニースライスの形からリバースハーフへ移行、パス、マウント、胸固め、抱え十字までを繰り返し練習しました。

4月、5月の水曜柔術クラスは福本が担当します。

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