4月から月曜柔術基本クラスはアメリカ修行行きのケンヤ君に代わりインストラクターは団子さんとなります。

スクランブルキッククラス参加者10人
シャドーでアップしたあとパンチからミドルのコンビネーション、ローキックとカフキックをミットでやりました
最後にマススパーやって終わりです。

団子柔術クラス
マット運動
マウントからのエスケープ
うしろけさからマウント二種類
マウントからのラペラチョーク
スパーリングでした!

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