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ケンヤ通信

イケダ打撃基本クラス3人
縄跳び、シャドー、ミットでした。ミットはローキックを中心に。

ケンヤ柔術基本クラス6人
基礎ムーブから今日はハーフガードのパスガードを説明しました!
特にニーシールドハーフなんかは白帯の人が困るガードだと思うので覚えて欲しいです!

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