昼キック5
無酸素ダッシュでアップ。
蛯谷君のミドルがキレッキレになってきました!

キッズ1
柔術基本11
フックスィープでアップ。
ニーシールドから脇差しハーフからフックスィープでした。

キックはユースケのみ。
キックミットでバンバン追い込みました!

今回のエイミーヨガクラスは色々な逆立ちを練習しました(笑)。

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