昼グラップリング
ガードワークからインバーテッドから三角の練習。
キック
コンビネーションから膝蹴り。
スパーは久しぶりに皆でMMAやりました。
体験一名

キッズクラスに元気なユウ君が帰って来ました(笑)。
また賑やかになりますね♪

柔術基本
アップからガードワーク。
テクニックはシングルX、Xガードをやりました。

キッククラス
アップ、マススパー、ミット打ちはバックステップ、コンビネーションから膝蹴り、ショートクロスでした。

就職で愛知県に行く池ちゃんが最後の練習でした。
向こうに行っても格闘技は続けるそうです。
強くなって出稽古来てね!

(Visited 127 times, 1 visits today)