昼柔術5
キック7
久しぶりに賑やかな昼クラスでした。

キッズ2
柔術基本11
アップはフックスィープを打ち込み。
テクニックはデラヒーバーからテイクバック、片羽絞めでした。

キック3
ミドル、ハイでアップ。
偶然、奇数ミドルエレベーター。
ミドル、膝、肘のコンビネーションを練習しました。

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