昼グラップリング
キッククラス
久しぶりにマンさんが参加しました(笑)!

柔術基本
クルクル体操からガードワーク。
ハーフガードからパスマウントまでを一連の動作で行います。
ドリルもハーフからポイント合戦で。

キック
アップ
マススパー
ミット打ちはミドルから前蹴りを練習しました。

(Visited 53 times, 1 visits today)