昼柔術4
ずーっと打ち込みからのスパー
キック5
ヘッドスリップ使う
キッズ2
柔術基本14
シッティングガードに対してリバースハーフでパス
デラヒーバーをパスからの三角、オモプラッタ、腕十字でした。
キック3
遠い間合いから踏み込んでミドル、ロングフックを練習しました。
エイミーヨガありました♪
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著者のプロフィール
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