ケンヤ通信

キックボクシング基礎8人
今日はキック多めでミット打ちをしました。
皆さん良い具合に息が上がっていましたね笑

柔術基礎11人
テクニックはスパイダーガードのパスガードでした。シンプルなテクニックなのでぜひ覚えて欲しいです!

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