DSC_0011

昼グラップリング3
キック5

柔術基本12
クローズドから足を掬って腕十字、防がれたらスィープを練習しました。

キック4
ミドルで追い込み
久しぶりにヘッドカードを着けてMMAスパーに参加しました。疲れた…。

バランスボール2

(Visited 91 times, 1 visits today)