昼柔術2
キック2
ちと淋しい昼クラスでした。。

柔術基本12
アップは久しぶりにクルクル体操。
テクニックはデラヒーバーガードからのスィープでした。
キック2
火、木の夜キックも淋しくなりましたので何かを変えてみようかなと思ってます。

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