ケンヤ通信

キックボクシング基礎7人
パンチミットを沢山やって、〆に腹筋を追い込みました!

柔術基礎7人
ドリアドールパスのドリルをやって、テクニックは片袖片襟ガードのベースを説明、そこからXパス、ニーオンからベースボールチョークでした。

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