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ケンヤ通信

イケダ打撃基本クラス9人
縄跳び、シャドー、ミットでした。ミットはパンチの回転意識して。

ケンヤ柔術基本クラス11人体験1人
基礎ムーブからサイドコントロールと極めを説明しました。ポジションは無理矢理抑え込むのではなく相手の動きに応じて抑え方を変えていきましょう!

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