ケンヤ通信

フィットネスキック4人
用事がある山本さんは30分前に来て練習して行かれました!好きです!そう言うの!
ミットはステップを意識してやりました。

柔術基本5人
今日はアップをした後に白帯は絶対覚えて欲しいパスガード3種類をやりました。
そこからアームロックまで繋げました!

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