朝活メンバーからプロテイン入りクッキー頂きました!

昼キックはみらくる選手参加で急遽MMAクラスとなりました(笑)。

キッズクラスはマット運動から初心者は柔術の基本的なポジションやクローズからキムラ等。
柔術基本クラス
クルクル体操でアップ後にデラヒーバからの潜り練習。
オープンガードを片足担ぎでパスでした。
キッククラス
基本コンビネーションから膝蹴り

暖かくなり参加者も増えて来ました♪

(Visited 93 times, 1 visits today)