ケンヤ通信

キックボクシング基礎
今日は首相撲の練習をやりました。
相手の首を曲げるにもコツがいります!

柔術基礎
テクニックはサイドコントロールエスケープの流れでフックスイープし、相手のリアクションに合わせてXガードでスイープをやりました。
説明してて思いましたが自分や相手の重心移動が大事なテクニックです。

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