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柔術クラス10
各種ガードワークとディフェンスを練習しました。

キッククラス9
前手3つからのパンチコンビネーション、終わりに必ず2ジャブを練習しました。

首を痛めてテクニック練習はしないが、MMAスパーを何本もする*みらくるプロ*。
もちろん首が痛いので補強もしません(笑)!

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