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昼グラップリング4
キック7

柔術基本4
アップでへとへと(笑)。
クローズドガードを割る練習をしました。

キック8
膝蹴りとミドルで追い込み!
バランスボールは2名でした。

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マンさんから竹林堂分家の桜餅頂きました。
ジムに置いてたら速攻で無くなりましたよーー♪

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