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柔術クラス8
オープンガードのパスを練習しました。

西澤キッククラス6
ゲンちゃん先生が代行
僕もミット持ちのお手伝いしました。

クラスはの〆はパンチ連打20sec×4set
みらくるプロはへとへとでした(笑)!

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