昼柔術3
キック2

柔術基本クラス15
パスドリル
ニーシールドから袖とパンツをコントロールしてシザースィープ、後転スィープを練習しました。

キッククラス4
体験2名
基本コンビネーションとダッキング
パリーでドリル
両脇を締めて肩の回転を意識しながらストレートの練習をしました。

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