朝活はサーキットの後にプッシュアップ筋肉体操でした！
柔術は昼夜共にインバーテッドドリルの打ち込み！
これが出来ると色んなテクニックが使えるようになります。
キッククラス
基本のキックミット打ち
テクニックは前蹴りを使ったコンビネーションでした。

練習後はジジさんと南富山商店街で大会の反省会でした(笑)

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