ケンヤ通信

キックボクシング基礎8人体験3人
今日は平均年齢が若めでした。
パンチミットからミドル連打でした。

柔術基礎11人
今日は初心者の人にガードプルからアームロックとクローズドガード割までやりました。他の人にはガードプルからデラヒーバ、そこから草刈りスイープ、スタックパスまででした。

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